Pilates

Il metodo Pilates è un ottimo strumento per acquisire maggior consapevolezza di noi stessi, sviluppando forza e flessibilità.

Nei vari esercizi la posizione e il movimento di ogni parte del corpo si fondono in un sistema integrato, per migliorare la postura e rendere i movimenti più controllati, armonici e fluidi.

“Non importa ciò che fai, ma come lo fai”. J. Pilates

 

Insegnante: Chiara Canuri
Frequenza: Lunedì e Mercoledì dalle 13 alle 14

Inizio corso: Lunedì 25 settembre
E’ possibile partecipare ad una lezione di prova.

 

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