Resilienza e Mindfulness

Le recenti ricerche scientifiche definiscono il cuore come l’interfaccia tra le emozioni, gli stati d’animo e le reazioni fisiologiche. La coerenza cardiaca si manifesta nella sua forma migliore quando le emozioni e la mente si trovano nello stato di completa armonia.

Questa si sviluppa attraverso tecniche di Mindfulness, che facilitano la connessione tra cuore e cervello e portano alla Resilienza: la capacità del sistema di recuperare il suo funzionamento ottimale anche in situazioni difficili o avverse, come stress e tensioni.

Lo stato di coerenza cardiaca rafforza e protegge il cuore, aumenta l’attenzione, la stabilità emotiva, l’efficienza fisica e mentale, permette di vivere una vita felice e gioiosa.

Insegnante: Daniela Freddi
Frequenza: settimanale, 6 incontri
il Martedì dalle 20 alle 21

Inizio Corso: Martedì 25 settembre
Serata di Presentazione: Martedì 18 settembre dalle 19,30

Per maggiori info

Chiedi informazioni su questo corso!

Il telefono è facoltativo, ma assicura una risposta veloce
       (non mandiamo SPAM)

NON seguire questo link o sarai bannato dal sito!

Questo sito utilizza cookie tecnici e di terze parti per garantire il corretto funzionamento del sito e migliorare l’esperienza di uso dello stesso. I cookie sono piccoli file di testo che vengono rilasciati sul tuo dispositivo. I cookie tecnici sono funzionali ad un corretto uso del sito, mentre i cookie statistici servono per analizzare i dati di navigazione anonimizzati degli utenti. Controlliamo direttamente i cookie tecnici, ma tu hai il diritto di consentire o meno i cookie statistici o di profilazione.
N.B. Consentendoci di usare i cookie ci permetti di offrirti un’esperienza migliore. Cookie Policy